Gepubliceerd: 16 september 2020

Nascholingsdag Diabetes

Op 4 september 2020 heb ik een nascholingsdag over Diabetes gevolgd. Heel interessant, zowel type 1 als type 2 zijn behandeld. Bezorgdheid, perfectionisme en onnodig piekeren kunnen hiermee te maken hebben.
Enkele symptomen van diabetes zijn: veel plassen, veel dorst, moeheid, veel honger, vaak kleine beetjes eten, huidproblemen, wazig zien en meerdere dingen tegelijk willen doen, of iets nieuws leren, lukt niet meer.
Wat is je blinde vlek? Durf je je comfortzone te verlaten om op zoek te gaan naar de oorzaak? Heeft er in het verleden een crisis in de familie plaatsgevonden? Dit kan heel goed hiermee te maken hebben. 
 
Voldoende rust is belangrijk, maar bewegen ook, minstens 30 minuten per dag en ja, ook in het weekend.
Zoetstoffen houden de pancreas voor de gek, er wordt onnodig insuline aangemaakt en daardoor raakt de pancreas uitgeput. Er komt immers geen energie aan om naar de cellen te brengen. Deze stoffen kun je beter niet gebruiken. Probeer het eens zonder zoetstoffen of suiker en je zult merken dat het heel snel went.
 

 

Meer blogitems