Voedingsadviezen

Voeding is belangrijk. Al je cellen worden opgebouwd uit datgene wat je eet. Vul je jezelf of voed je jezelf? We weten het wel maar in de praktijk is gezond eten best lastig. Alles wat groeit en bloeit is goed maar dan het liefst ook nog biologisch in verband met bestrijdingsmiddelen. Pakjes en zakjes kun je beter niet gebruiken, het is gemakkelijk te leren om eten zelf op smaak te brengen met verse kruiden en specerijen. In het begin is het even zoeken hoe je dit aan moet pakken maar gaandeweg raak je er aan gewend. Als je overdag de juiste voedingsmiddelen tot je neemt en genoeg water drinkt dan heb je geen behoefte meer om 's avonds nog te snacken. Over snacken gesproken, waarom doe je dat eigenlijk? Om de reden die ik hiervoor genoemd heb of wil je iets niet voelen waar je boos over bent bijvoorbeeld? Wat zou er gebeuren als je het gevoel wel toe laat? In ieder geval kan die zak chips dan nog even blijven liggen.

Voeding is een enorm probleem geworden, diabetes type 2, obesitas en het metaboolsyndroom zijn aandoeningen die hierdoor ontstaan. Suiker is de grote boosdoener en de light producten zorgen voor wit vet, de zwembandjes zeg maar. Als je hier echt wat aan wilt doen dan is dat zeker mogelijk. Je bewust worden van wat je eet is de sleutel.